왼쪽 갈비뼈 아래 통증 5가지 대표적인 원인

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 5가지 대표적인 원인

평소에 가만히 있다가 갑자기 왼쪽 갈비뼈 아래 부분에 통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 

사실 제가 요즘 그런 증상이 있어서 여러 정보들을 모아봤거든요. 위치도 심장과 가까운 곳이라서 갑자기 겁이 나기도 하는데요. 아직은 심한 걱정은 하지 않으셔도 좋겠네요. 원인은 정말 다양하더라고요. 오늘은 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 왜 생기는지 대표적인 5가지 발생 원인에 대해서 추려서 설명을 드릴테니 평소에 이러한 통증 및 행동, 습관이 있는지 생각해 보세요!

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갈비뼈의 역할

먼저 갈비뼈의 역할부터 알아보겠습니다. 갈비뼈는 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 인체 내부 갈비뼈 아래에는 심장 및 폐, 위, 신장, 췌장, 지라 등이 위치하고 있습니다. 갈비뼈는 이러한 중요 장기들을 보호하는 역할을 합니다. 

만약 내장질환이 원인이 되어 통증이 발생했다면 통증의 원인을 여기서 찾을 수도 있습니다. 갈비뼈 사이로 지나가는 신경과 갈비뼈 내에 위치한 근육도 통증을 발생시키는 원인이 될 수 있습니다. 

  

갈비뼈의 역할을 간단하게 알아보았으니, 이제 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인에 대해서 알아보겠습니다.

원인 1) 근육통

제가 여기에 속했는데요, 평소에 운동을 쉬다가 갑자기 운동을 할 때 발생했씁니다. 또는 평소에 운동과는 거리가 멀었던 분들이 갑작스레 고중량의 무게를 들거나 과도한 자세를 취하거나, 근육에 심한 무리를 줬을 경우 근육통이 발생할 수 있는데 이것이 원인이 되어서 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 불러올 수 있습니다. 

갈비뼈 근처 코어근육은 평소 일상 생활 중에서는 잘 사용하지 않습니다. 따라서 모처럼 운동을 할 때 근육의 한도를 쉽사리 넘겨 버리게 되면 급성 통증이 올 수 있습니다. 해결방법이라면 충분한 휴식을 5일에서 2주 동안 취해야 한다는 것이죠. 저는 이렇게 운동을 끊고 쉬어보니 통증이 사라졌습니다.

원인 2) 갈비뼈에 금이 가거나 골절

일반적으로 갈비뼈를 늑골이라고 부릅니다. 만약 어떠한 이유로 갈비뼈에 금이 가거나 부러질 경우(골절)가 되겠는데요. 갈비뼈가 골절이 되면 처음에는 통증이 그렇게 심하지 않다가 서서히 통증이 몰려오는 경우가 다반사입니다. 

숨을 크게 들이마실 때 통증이 있거나 기침 및 재채기를 할 때 통증이 있다면 골절이 되었을 확률이 있습니다. 또한 원인1과 마찬가지로 운동을 하다 이렇게 될 수 있는데요, 몸을 회전하는 운동인 골프, 야구, 야구 등의 운동을 하다가 통증이 온다면 의심해 보세요!

원인 3) 평소에 잘못된 자세를 유지하는 것

특히 직장인 분들 중에서 하루 종일 의자에 앉아서 컴퓨터 모니터만 들여다보시는 분들, 또는 스마트폰을 하루 종일 보시는 분들에게 주로 나타나는데요. 잘못된 자세로 장시간 앉아 있을 경우 목도 뻐근하고 어깨도 결리게 됩니다. 거북목, 일자목이라고 들어 보셨죠? 이러한 잘못된 자세는 거복목, 일자목을 유발하게 되는데요, 이 부분이 원인이 되어서 늑간신경통을 유발할 수 있고 이 때문에 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 불러오게 되는 것입니다. 앉아 있을 때 잘못된 갈비뼈의 근육을 뭉치게 할 수 있기 때문에 매 쉬는 시간을 만들어 놓고 스트레칭도 병행하시면 예방하실 수 있습니다. 

원인 4) 소화기관 장애 및 급성췌장염

우리 몸의 갈비뼈 아래에 각종 소화기관이 자리잡고 있습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 생긴 전날이나 당일에 식사를 하셨을 때 과식을 했거나 잘못 드셨을 경우 소화불량일 가능성도 있습니다. 이러한 경우엔 특별한 조치를 취하지 않더라도 시간이 흐르면서 서서히 증상이 완화됩니다.

또한 급성췌장염을 가능성도 존재하는데요, 이 경우는 췌장선 세포에 염증이 생겨 질환으로 발전한 경우입니다. 식습관과 관련이 있는데 평소에 음주를 즐겨 하시거가 잦은 술자리 참석으로 인해 알코올로 인해 급성췌장염이 발생해 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 발생할 수 있습니다. 술로 인한 알코올이 원인이 되어 담석으로 인해 급성췌장염이 발생할 수 있습니다. 

위 두 가지 증상이 자주 발생한다면 병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

원인 5) 과민성대장증후군

유전적인 영향 및 스트레스, 과음, 자극적인 음식을 주로 섭취하는 식습관이나 불규칙한 식사 등을 원인으로 지목하기도 합니다. 이런 경우 대장에 가스가 조금만 차도 즉각적으로 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 발생하며 변비나 설사 증상도 동반하는 경우가 있습니다. 재밌는 것은 배변을 보게 되면 그 후 통증이 서서히 줄어든다는 것입니다. 

기타 원인들

혹시 비장이라고 들어보셨나요? 비장을 다른 말로 '지라'라고도 부르는데 지라는 우리 몸에 항체를 생산해 면역에 도움을 주며 혈액을 저장하는 역할을 담당하고 있는 신체기관입니다. 바이러스나 기생충에 의해 감염되기도 하는데요, 이 때 비장이 팽창하면서 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 발생시키기도 합니다. 

겨울철에 독감 때문에 고생하시는 분들이 많으신데, 독감이 지나간 후 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 느껴지면 늑막염의 가능성도 존재합니다. 늑막은 가슴의 매우 얇은 막이며, 두 개로 이루어져 있습니다. 한쪽은 갈비뼈 내 표면을 감싸고 있으며, 다른 한쪽은 폐의 표면을 감싸고 있습니다. 늑막은 결핵균으로 감염되는 경우가 있는데 늑막이 만약 감염되면 염증을 일으키는데 이를 늑막염이라고 합니다. 이러한 늑막염이 원인이 되어서 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 유발하기도 합니다.

다음으로는 요로결석이 원인이 되어서 통증을 유발시킬 수 있다는 것입니다. 평소에 물을 많이 드시지 않는다면 수분이 부족하여, 이로 인해 요석결정을 발생시킬 수 있는데 요석형성이 많아질 경우 요로에 결석이 만들어 집니다. 이러한 '요로결석'은 칼로 쑤시는 듯한 날카로운 통증을 유발하는데 이로 인해 호흡조차 힘들어 지는 경우가 허다합니다. 또한 누워 있어도, 허리를 바로 펴도 통증은 계속됩니다. 이외에도 배뇨통, 발열, 오한 등의 증상을 유발시키기도 합니다. 

끝맺으며..

이상으로 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 유발시키는 다양한 원인들에 대해서 알아보았습니다. 가장 큰 줄기로 5가지를 잡았으며, 기타 원인들에 대해서도 함께 살펴보았습니다. 통증이 있다는 것은 우리 몸에서 '나'에게 SOS신호입니다. 여러분의 현재 증상과 본문의 글들을 비교해 보시고 증상이 지속된다면 필히 병원을 방문하셔서 진단을 받아보실 것을 당부드립니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이며, 무엇이든지 초기에 진압하는 것이 중요하다는 거! 다들 알고 계시죠? 

감사합니다.